Dinas Kesehatan Kobar Gelar Gerakan Kebugaran Jasmani untuk Lansia di Desa Kumpai Batu Bawah

PenaMedia News,Kotawaringin Barat,Senin,21/10/2024 Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Kotawaringin Barat (Kobar) bersama Pemerintah Desa Kumpai Batu Bawah (KBB) menggelar kegiatan Gerakan Kebugaran Jasmani Lansia, Acara yang diadakan di Desa KBB ini diikuti oleh tenaga kesehatan dari Puskesmas Kumpai Batu Atas (KBA) dan dihadiri oleh kelompok lansia usia 60 tahun ke atas, keluarga mereka, serta komunitas desa setempat.Minggu 20 Oktober 2024.

Gerakan ini bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup lansia dengan menjaga kebugaran fisik, kesehatan mental, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Aktivitas fisik teratur diharapkan dapat meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot, serta daya tahan fisik para lansia, sekaligus mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung.

Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat (Kesmas) Dinkes, melalui Analis Promosi Kesehatan Bidang Kesmas Agus Supriyono, menyampaikan bahwa kegiatan ini penting untuk meningkatkan kesadaran dan kepedulian lansia terhadap kebugaran jasmani.

“Senam kebugaran lansia yang kita laksanakan pada hari ini telah dirancang khusus sesuai dengan kemampuan fisik para peserta,” jelas Agus.

Selain senam, rangkaian kegiatan lainnya meliputi jalan 6 menit (Six Minute Walk Test), pemeriksaan kesehatan rutin, edukasi gaya hidup sehat, serta pendampingan kesehatan. Tes jalan 6 menit ini, menurut Agus, digunakan untuk mengukur kapasitas fisik dan daya tahan lansia, serta menjadi indikator kebugaran kardiovaskular mereka.

Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan para lansia dapat menjalani hidup yang lebih sehat dan bugar, serta terhindar dari berbagai risiko penyakit yang umumnya muncul pada usia lanjut.

Editor : (LS)